韧带拉伤以后，可以外用一些活血止痛的膏药。比较常用的有活血止痛膏、云南白药膏或者通络祛痛膏。这些膏药主要是起到减轻疼痛，改善血液循环缓解疼痛，对韧带的损伤有一定的辅助治疗作用。一般需要在韧带损伤的3~5天后才可以使用，早期使用有可能加重局部的渗出和水肿，引起疼痛加重。还可以配合局部的理疗，或者口服一些止痛类的药物进行对症治疗。但是韧带拉伤以后主要还是以休息为主，以促进韧带的修复，避免引起二次损伤。重度的韧带拉伤，还需要进行局部地固定，大部分的韧带损伤会在3~4周左右逐渐地恢复。