在发生膝关节扭伤以后出现肿胀疼痛，具体消肿的时间要根据扭伤的程度来决定。如果是单纯扭伤发生的肿胀与疼痛，通过保守治疗，一般在半月左右基本上可以消肿。在保守治疗方面，主要包括患处的制动、休息，并且适当的抬高患肢。在药物方面，口服非甾体类消炎镇痛药物缓解疼痛，针对于肿胀可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药配合治疗。在扭伤的48小时之后，适当的进行按摩、热敷或者针灸，促进血液循环来缓解症状。如果膝关节扭伤，还导致了软组织的撕裂以及断裂损伤，这种情况下需要到医院进行手术复位，恢复的时间会比较久。