1、月*周期量较多的盆腔炎女性朋友，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等含铁量多的食品，以利补血。

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2、专家讲摄取足够的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食品，以补充经期所流失的营养素、矿物质，进步免疫力。

3、多吃高纤维食品，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食品。

专家指出盆腔炎应该多摄入足够的高纤维食品，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月*周期和冷静神经，这是盆腔炎的饮食中最为重要的。

盆腔炎护理

注意事项1、女性在日常生活中要合理饮食，要以清淡食物为主，可多吃一些营养高的食物，例如豆腐、鸡蛋、菠菜等，并且还需忌吃生、冷以及刺激性强的食物。

注意事项2、个人卫生要清洁，加强月*期间、产后、*产后的个人卫生，避免感染风寒，日常勤换内裤以及卫生巾，不要过度劳累。

注意事项3、月*期间切记要禁止*生活，因为经期*生活容易感染病菌，进而诱发盆腔发炎。

注意事项4、避免不必要的妇科检查，尽可能避免掉没有必要的妇科检查，以免造成感染而诱发炎症扩散。

注意事项5、月*期间选择透气性好的卫生巾，保持私密处的卫生清洁，以免感染而引发炎症。