当我们生活中遇到某种变故或者挫折或者长期的工作生活压力，某种强烈刺激时，会出现很多超乎平常人的做法和表现，我们一般把这种现象成为心理失常，表现行为不正常，我们如何区分心理的正常与非正常呢？

在日常生活中，无论对人还是对已，都不要把心理失常(病态心理)和心理正常(常态心理)，绝对地截然分开。认为二者之间，有一条不可逾越的“鸿沟”。这里所谓的常态与病态，以及把严重的病态心理(心理疾病)说成是“变态”，它们之间，都只不过是在程度上有所不同罢了。实际上，它们之间的界限很细微。西方有位心理健康专家说得好。“有许多人在他的一生当中，时而越过这个界限，成为变态者;时而又返回去，恢复为常态者。”

如果把正常心理譬喻为一个体积适量的皮球，那么，心理失常只不过是它的膨胀或缩小。比如说，在心理正常的人当中，会不会有人也有“心理危机”的状态呢？有的，程度不等地存在着。例如，当他们的生存遭遇到威胁的时候，也会做出一定的防卫性反应，这个时候，他们在心理上就会处在“危机“的状态中。

不过，正常人和失常者在心理症状的表现程序上不大一样。可以说，二者的区别也仅仅是在这里。例如，正常人因高一饶而意识模糊的时候，也会产生种种幻觉而严重的病态心理者，则是在意识清醒的时候，也会表现出幻觉。因此，病态心理只不过是常态心理的“反常“现象，在症状的表现上，有所不同罢了。这样看来，就完全没有必要对心理失常的表现，感到“可怕”或者“可耻”。同样地，也决不应该讥笑或者鄙视有失常心理表现的人。

那么，什么是心理疾病的症状表现？国外有的学者提出，心理疾病患者一般具有下面这十种疾病性的症状(或者说“特征”)：

一、记忆力衰退;二、注意力不集中;三、缺乏自信心四、过多的内疚自责伍、悲观厌世;六、忧虑;七、逃避;八、失眠;九、烦闷;十、惧怕。

正确的人生态度和生活态度，能够对生活中的挫折和变故能够做出正确的反应，很强的抗压心理是一个人很重要的因素。能够及时的判断和修正自己的世态，让我们笑对生活，永远享受生活的快乐!