孕期出现鼻塞的情况多半是受风着凉感冒了，与身体的抵抗力差有直接的关系，孕妇鼻塞可以多吃一些清淡的饮食，多吃应季的蔬菜和水果，还可以多喝一些白开水，都有利于鼻塞的恢复。出现鼻塞情况，也可以用热敷的方法来缓解。孕期建议多注意保暖，感冒流行期间，建议尽量少去一些人多的公共场所，避免被传染，平时可以适当多喝一些鸡汤，对于提高身体的抵抗力有一定的辅助作用。