肾阳虚是现代人常见的一个通病，临床上以虚寒的表现为主。这类患者饮食上可以多吃一些热性的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、花椒、韭菜等等来温肾助阳。还可以选择一些黑色的食物吃，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾脏的，具有补肾的功效，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等等，情况严重的患者还可以吃一些温肾助阳的中成药物，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、桂附地黄丸、右归丸等等，在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用，来调理体质。