颈肩肌筋膜炎是否能自愈，需要根据病程的长短、严重程度等判断。肌筋膜炎主要是由于慢性劳损、外伤、寒冷刺激等原因引起，病变部位会出现疼痛僵硬，而且症状在活动或者寒冷刺激之后加重，在休息之后缓解。如果病程比较短、症状比较轻微，经过充分休息后可以自愈。如果病程比较长、症状比较严重，一般不能自愈。筋膜炎的患者，要注意休息，避免过度劳累，注意患处保暖。可以应用非甾体类抗炎药，配合物理治疗、封闭等方法治疗，对于改善症状都能起到一定效果。