蚕是益虫。蚕是一种家蚕，被人类作为经济昆虫饲养，并用于生产丝绸，因此被认为是益虫。它们通过吃桑叶生长和蜕皮，最终吐丝结茧，为人类提供了丝绸、蚕蛹和蚕茧等产品。蚕的饲养和繁殖对桑树的生长和桑叶的管理也起到了积极的促进作用。蚕的饲养和养殖在农村地区也有一定的经济价值。因此，可以说蚕是一种益虫。