大脚趾踢到出现肿胀的情况，首先要多注意休息，避免活动，如果肿胀比较严重，伴有活动受限，不排除骨折的情况，及时的去正规医院骨科拍片检查。如果合并了骨折，需要根据骨折的具体程度和类型，选择保守治疗或者手术治疗，以促进骨折的愈合。如果为单纯的软组织损伤，早期可以冷敷消除肿胀和疼痛。在恢复期可以进行理疗和热敷，改善血液循环，避免过早的下地活动。还可以在专业医生的指导下，口服活血、止痛、化瘀的药物，一般恢复需要2~3周左右。