睡眠障碍实际上是一个大的概念，它包括了11大类，还有88种的类型，那包括像异态睡眠，其中有睡行症，睡惊症等等，那我们经常讲的主要是失眠。那失眠方面的治疗：第一方面，主要是病因治疗，也就是说要先查明什么原因引起的失眠，针对这个病因进行针对性的呃治疗措施这是第一方面。第二方面，是非药物治疗，那非药物治疗当中最重要的就是进行睡眠卫生教育，也就是说，要教育患者比如说在床上不要看电视，不要看手机，或者是晚上不要喝浓茶、咖啡，或者睡眠的环境要保持一个安静，舒适，安全的环境等等，那其他的就是进行心理治疗，还有光照治疗等等。第三方面，就是药物治疗，包括了镇静催眠药，还有非镇静催眠药等等。