感冒流鼻涕、打喷嚏一定要注意多休息，增加睡眠，补充体力。可以喝一些生姜红糖水，并且补充新鲜的水果和蔬菜，增强人体抵抗力。一定要注意多喝热水，可以促进尿液形成，促进体内毒素的排泄。可以喝中药，比如麻黄汤或桂枝汤，排除体内寒气，很快缓解症状，阻止病情进一步发展。如果感冒是病毒感染引起的，可以服用奥司他韦。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。