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出现脑出血后需要注意哪些事项
厚德载物 2024-05-25 02:04:35
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厚德载物 2024-05-27 10:37:40

一,生活要有规律,老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可以过于劳累。二,控制高血压,血压要控制在理想水平,并且要控制平稳。保持舒畅的心情,同时采取非药物疗法,例如限制盐的摄量,减轻体重,降低血脂、适度运动、生物反馈疗法等,可以巩固和促进药物的降压作用。三,保持良好的心态,避免过于激动,做到心境平静,减少烦恼,不要大喜大悲。四,注意饮食,饮食要注意低脂、低盐、低糖、少吃动物的内脏等。吃蔬菜、水果配适量的瘦肉鱼和蛋类。五,预防便秘,大便干燥、排便用力,不但升高血压,颅内压也同时上升,很容易使脆弱的小血管破裂,引发脑溢血。要预防便秘多吃一些富含纤维的食物,适当的运动,早晨起床前腹部自我按摩保健都可以有效的防止便秘。六,防止劳累,体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可能诱发脑出血。七,要注意天气变化,寒天是脑中风的好发季节,血管收缩,血压容易上升,一定要注意保暖,使身体适应气候的变化。八,密切注意自己的身体变化,中风会有一些先兆症状,例如无诱因的剧烈头痛、头晕、眩晕,有的突感肢体麻木、乏力、语言交流困难等,要及时就医检查治疗。

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