脚底拔罐的好处有：1.畅通脚底气血：局部刺激脚底经络和穴位，助肾阳，行气血而利湿。2.预防疾病：脚底有涌泉穴和失眠穴等穴位，经常拔罐足底，有助于调节血压、失眠、心脏病、哮喘、便秘等疾病，还能起到很好的预防作用。3.疏通经络、增强体质、延缓衰老。4.有助于肾气旺盛。脚底的涌泉穴是肾经的关键穴位，经常拔罐此穴，能够补肾、明目等。