腹泻拉肚子首先注意好饮食，多吃清淡易消化，蔬菜水果，不要吃剩菜剩饭，污染、辛辣刺激、生冷、油腻、油炸烧烤，不要饮酒，喝浓茶咖啡，注意保暖，避免受凉；其次在医生指导下口服泻立停、蒙脱石散、益生菌、乳酸菌素片、藿香正气水。如果比较频繁，考虑胃肠道急性炎症，需要去医院做相关检查（上腹部b超、大便常规、培养等），明确病因之后再对症输液抗感染治疗就会好的，及时处理防止脱水出现严重症状，引起全身更加严重疾病。