总是失眠，引起的原因首先考虑是由于本身有神经衰弱的问题，植物神经调节功能紊乱容易引起大脑皮层兴奋，所以夜间会导致睡眠质量下降。其次，如果有精神心理方面的疾病问题，比如焦虑症或者抑郁症，也会诱发失眠的症状。最后，如果平时生活不规律，比如经常熬夜会导致生物钟紊乱，也会出现失眠的症状，可以选择服用安神补脑的药物来治疗调节。在入睡之前，可以使用红花、艾草泡脚，有安神、解除疲劳、促进入睡的作用，防止由于长时间失眠影响日常的生活和工作。