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执迷不悟的心理怎么调整
缘来是你 2024-06-21 00:25:44
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缘来是你 2024-06-24 11:21:54

如果一个人对于一件事情很执着,我们会说这个人做事情专注。但是,有些事情明明知道是错误的,却还是不愿意改变自己的心意,毅然地去做,那就要另当别论了。这种执迷不悟的心理,对于人的影响很深。执迷不悟的心理怎么调整呢?

执迷不悟对人的影响,要依赖于其主观的定义。如果你坚持的是对的,那么其正面的影响就要大些,有的时候成功与固执只有一步之隔。但如果以此固化自己的思维,会导致前进的停滞,无法创新。如果是因为自我保护而产生的固执,那会使自己无法客观地认清事物,只是在一味地逃避。我们应当用开放的意识,去分析利弊。对于负面的影响,要分清楚好处与坏处,那么这种影响会减轻。如果只是一味地逃避、自卑或是与他人缺少沟通,负面的影响就会增大。

人们在认知过程中,要认清现实与假设、主观与客观。遇到事情应当理性,提醒自己情绪会让自己的认知有偏差;任何事情对事不对人。不要将人与事情联系起来,不要带着成见去认知。

至于认知失调导致的执迷不悟,调整的途径有三:一是改变或否定认知的一个因素,二是对两个认知因素重新进行调整,三是再增加一个能够减轻这种痛苦的因素。

当发现自己沉迷在一件错误的事情中无法自拔,甚至周围的人对自己多次劝告都无效的情况下,执迷不悟的程度就很深了。此时,切忌不可以放任自流,可以主动寻求心理咨询师的帮助,来克服执迷不悟的心理。

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