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更年期睡不着怎么办
当过流氓的女神最迷人 2024-05-07 01:20:52
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当过流氓的女神最迷人 2024-05-13 11:13:52

其实出现现更年期,睡眠障碍等情况的出现,往往可能存在神经衰弱的可能性,比如出现心慌,头晕,出汗,心悸,睡眠不足,烦躁不安,易激动,记忆力减退,这种情况那就需要考虑,给予安神补脑液进行治疗,能够起到一定的效果,平时更重要的就是保持自己的心态调整,放松心情,改善睡眠,增加活动和锻炼,更好的就是多参加公共场合合的那种活动,比如爬山和的锻炼等

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