更年期失眠症采用内服中药和针灸配合效果最好。在更年期出现失眠的情况是比较常见的表现，主要可以选择服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激的方法来综合处理，有助于加快改善症状。如果伴随心理情绪方面的问题，需要结合心理疏导的方法来调节。平时要注意生活当中的保养，比如保持规律的生活习惯和良好的心态，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，有安神促进入睡的作用，也可以结合热水泡脚的方式，可以解除身体的疲劳，也有助于改善失眠的问题。