腰上长骨刺，可以通过日常保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法治疗。第一，日常保养。在平时要注意休息，避免腰部过度使用。还要注意养成良好的姿势，注意腰部保暖。第二，药物治疗。例如非甾体类抗炎药、营养软骨的药物、营养神经的药物等，可以针对病情应用相应的药物治疗。第三，物理治疗。例如热疗、按摩、牵引、微波等，物理治疗对于放松肌肉改善循环，能起到一定作用。第四，手术治疗。如果症状比较严重，而且症状反复发作；或者有脊髓神经严重受压现象；有马尾综合症，出现大小便障碍等，可以进行手术治疗。