有重度脂肪肝的话，首先就要保持健康的生活方式和饮食习惯，要适当的减肥控制体重在正常范围内，因为向心性肥胖是导致脂肪肝的重要因素，也就是营养过剩，在生活方面要保证良好的作息规律，要避免过度劳累，避免熬夜，以防止加重肝脏的负担，要多休息，保证充足的睡眠，另外也要适当的进行运动和锻炼，也能够控制好脂肪肝的进展，饮食方面要多吃新鲜的水果蔬菜等少吃油腻油炸食物也要合理搭配，营养也要均衡，另外如果出现了。肝功能异常或者伴有高脂血症，就要应用有效的药物来进行控制。