在产后吃红糖可以促进子宫的恢复，红糖有活血化瘀的作用，产后吃红糖能够帮助子宫的收缩，促进恶露的排出；另外，产后吃鸡蛋也有利于身体的恢复，因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质和其他的营养元素，能够帮助快速的恢复体力，并且能够促进胃肠的蠕动，在产后也可以喝一些小米粥，可以补充体力，补充维生素B1和维生素B2；另外，在产后吃山楂，也有利于子宫的收缩，促进子宫的恢复。