风寒感冒的时间很短，大部分多喝热水或者吃一些表散的药，1-2天也就过去了，所以吃菜上面没有过多的要求，也许患者会熬姜糖水，因为姜可以作为蔬菜中间的一种可以熬姜糖水。其他要求并不高，可以熬一些白菜根、萝卜根、芹菜根，还有香菜根，这样去熬一些水来喝治风寒感冒，蔬菜的种类并没有过多要求。虽然是风寒感冒，但是现在得风寒感冒的人也很容易出现寒包火的状态，另外也经常由于现在人的营养好、体质好，容易出现风寒入里化热的状态。所以在风寒感冒时候，也是建议多吃一些绿叶子或含水量比较多的蔬菜，或者是做蔬菜汤来帮助身体补充水分，可以帮助表散寒邪，也可以防止风寒入里化热。