出现左手肘关节疼痛，主要考虑运动不当和肘关节炎两方面原因。\n第一是由于运动不当产生有局部关节周围软组织损伤导致的疼痛，比如周围的韧带拉伤或者关节内部的损伤，可以考虑通过影像学的方法进行检查，确诊具体损伤的严重程度再决定治疗方案，在疼痛期间要注意休息为主，以免症状加重。\n第二，主要是考虑存在有肘关节炎症，比如风湿性关节炎，也会产生关节的疼痛，同时会伴随有肿胀，可以考虑通过消炎药物的方法配合针灸理疗来进行治疗，平时要注意对关节保暖防寒。