我们可以吃一些优质蛋白质，富含的食物。比如说牛奶、羊奶、瘦肉或者动物的肝脏内脏或者鱼肉、牛肉等等。另外，我们可以泡枸杞，红枣或者泡蜂蜜，蜂王浆来喝，都是有效果的。白细胞升高的食物有很多种，其中包括比较贵的食物和比较普通的食物，比如说蜂王浆，灵芝等等。另外，一些普通的食物，比如说富含优质蛋白的瘦肉、鱼肉、牛奶或者富含维生素CC的水果，比如双芒果、猕猴桃都是有助于升高白细胞的。如果想升高白细胞，我们可以吃这些食物或者水果具有很好的效果，但是如果升高太高，需要的太高，我们需要吃一些升高白细胞的药物。