肋骨骨折后，可以吃新鲜的蔬菜水果，例如西红柿、西兰花、白菜、菠菜、苹果、橘子、香蕉、猕猴桃等。蔬菜水果富含维生素和纤维素，有利于骨折的恢复。还吃一些高蛋白高钙的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆制品、排骨、鱼肉、鸡肉、海带、芝麻酱等食物。同时在骨折的恢复期间，要注意保护骨折部位，避免造成二次损伤。病情稳定后，在早期进行康复锻炼。同时要注意多喝水，鼓励咳嗽咳痰，防止肺部感染的发生。