性生活时间短，射精快，一般是有早泄引起的，引起早泄有很多原因有心理因素、比如，劳累过度、乏力，失眠、焦虑、抑郁等现象。器质性病变，如前列腺炎，手淫，包皮过长、肾虚等。心理方面，主要是心理疏导，器质性疾病，应治疗原发病。平时不要喝酒，不要吸烟，不要熬夜，不吃辛辣刺激性的食物，多吃含维生素高、含蛋白高的食物。