女人卵巢出现早衰不是什么奇怪的事情，但是它的低龄化确是要引起我们注意的。女人卵巢低龄化的原因是什么呢？面对卵巢早衰低龄化我们该如何面对？

1、性腺发育继发不孕，数年后月*逐渐稀少直到闭经。

2、性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月*不规则。

3、有排卵者，典型的pof有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，*道干燥，性*痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。

卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮热多汗，焦虑抑郁，心烦易怒等更年期综合症状;由于*道干涩，润滑不足，不仅会使夫妻*生活受到很大影响，还可造成*道黏膜破损，很容易引起病毒、细菌感染，诱发*道炎或加重原有病情，给生活质量、心身健康均带来很大影响。

那么，女性该怎么预防卵巢早衰：

1、注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、b族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

2、坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。

3、振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。如果精神或神经系统症状较重，可适当使用镇静、解痉、安眠的药物，比如安定(地西洋)、眠尔通、谷维素等，还可加用维生素b6、维生素e、维生素a及复合维生素b，必要时应寻求妇科和心理医生的帮助。

对于卵巢早衰低龄化我们一定要慎重对待，为了自身健康我们切不可马糊。