在考试前吃一些有益于大脑发挥的食物可以提高专注力和记忆力，从而有助于取得更好的成绩。以下是一些可以助于大脑发挥的食物：

1．蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化剂，可以保护神经细胞免受氧化损伤。此外，蓝莓还含有花青素，可以促进记忆力和学习能力。

2．坚果：坚果含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维素，可以提供长效的能量。此外，坚果还含有omega-3脂肪酸和维生素E，可以促进大脑健康。

3．鲑鱼：鲑鱼是一种富含omega-3脂肪酸的食物，可以促进大脑健康，提高专注力和记忆力。此外，鲑鱼还含有维生素D和蛋白质，可以提供长效的能量。

4．绿叶蔬菜：绿叶蔬菜含有丰富的叶绿素和维生素K，可以提高大脑的血液流动和氧气供应。此外，绿叶蔬菜还含有丰富的叶酸和维生素C，可以促进神经细胞的生长和修复。

5．深色巧克力：深色巧克力含有丰富的咖啡因和可可碱，可以提高大脑的警觉性和注意力。此外，深色巧克力还含有丰富的抗氧化剂，可以保护神经细胞免受氧化损伤。

总之，在考试前吃一些富含蛋白质、omega-3脂肪酸、维生素和抗氧化剂的食物，可以提高大脑的健康和功能，从而有助于取得更好的成绩。同时，还需要注意饮食的平衡和适量，以免影响消化和注意力。