每次睡觉起来有腰酸背痛的表现，往往提示患者有胸腰椎退变的基础。平时过度的劳损或者受到寒冷刺激，引发背肌痉挛、循环障碍，或者是睡觉时床铺质地偏软，无法对腰背部起到支撑，都会出现腰酸背痛的表现。患者可以考虑一些对症治疗的方法进行缓解。比如局部的针灸、推拿或者是冲击波、磁疗、超声波等治疗的方式，有助于改善背部的微循环，并且松解僵硬紧张的肌肉，改善活动功能，缓解相应的症状。而患者平时也应当避免久坐，适当的进行一些腰背肌的锻炼，可以提升肌肉力量，加强椎体的稳定性，防止病症反复。