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孩子吃什么能补脑、提高记忆力
笑我一世沉沦 2024-05-26 14:31:40
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笑我一世沉沦 2024-05-27 10:43:02

很多的食物都有补脑、提高孩子记忆力的作用,比如:1.可以给孩子适量的海带,因为海带中碘含量丰富而且含有亚油酸、卵磷脂等成分,能够促进大脑发育,有利于增强记忆力。2.可以适量的吃红枣,因为有养血补气、提高记忆力作用。3.应该吃一些深海鱼类,因为含有丰富的优质蛋白质,DHA等营养元素,能够促进大脑细胞神经发育。4.应该吃一些核桃和坚果类的食物,有增强记忆力和健脑益智的作用。也可以给孩子吃全麦的制品、牛奶、蛋类、花生等食物。

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