影响人的身心发展的因素有很多，以下是其中几个重要因素及其作用和价值：

1．遗传因素：遗传基因决定了个体的身体特征、智力水平、性格特征等方面，对人的身心发展具有重要作用。遗传因素带给人们的是与生俱来的优势和劣势，因此了解自己的遗传特点，可以更好地发挥自己的优势，同时也可以通过努力改善自己的劣势。

2．环境因素：环境因素包括家庭、社会、教育等方面，对人的身心发展也具有重要作用。家庭环境对儿童的成长影响很大，良好的家庭环境有助于孩子的身心健康发展；社会环境对成人的身心健康也有很大影响，良好的社会环境可以提高人们的幸福感和满意度；教育环境对人的智力水平和个性发展也有很大影响，良好的教育环境可以培养人们的创造力和领导能力。

3．生活方式：生活方式包括饮食、运动、休息等方面，对人的身心健康发展也具有很大影响。良好的生活方式可以提高人的身体素质和心理素质，有助于人们更好地应对生活中的各种挑战。

4．心理因素：心理因素包括自我意识、情绪、性格等方面，对人的身心发展也具有很大影响。良好的心理状态可以提高人的自信心和积极性，有助于人们更好地应对生活中的各种挑战。

总之，以上几个因素都是影响人的身心发展的重要因素，了解这些因素的作用和价值，可以帮助人们更好地发挥自己的优势，同时也可以通过改善自己的劣势，提高身心健康水平和生活质量。