一些能够养胃的东西包括：1.汤：温热的清汤能够舒缓胃部不适，例如鸡汤、蔬菜汤等。2.温热的饮料：如温水、温蜂蜜水，可以帮助胃部消化和舒缓胃部不适。3.粥：易于消化的粥类食物，如稀饭、小米粥等，对胃部有一定的保护作用。4.鳕鱼肝油：富含维生素A和D的鳕鱼肝油，可以促进胃黏膜的修复和保护。5.蜂蜜：含有天然抗菌和抗炎作用的蜂蜜，有助于缓解胃部炎症和舒缓胃痛。6.干姜、陈皮等中药材：具有暖胃、理气的作用，可以缓解胃脘不适和胃部寒症状。7.温熟的蔬菜：如土豆、胡萝卜等，通过烹调可以使蔬菜更容易消化和吸收。

但需要注意的是，具体养胃的食物和方法可能因个体差异而有所差异，如果出现胃痛或消化不良等症状，建议咨询医生或中医师的建议。