脚肿了消肿止痛，分为对症治疗和寻找病因进行治疗。因为在临床上多种原因可以引起脚的肿胀，比如外伤、痛风性关节炎、感染性疾病、下肢的血管性疾病都可以引起脚肿胀、疼痛的现象。因此，脚肿了首先要寻找病因，根据病因进行对症治疗。如果是外伤引起，可以在24小时之内冰敷，48小时之后可以逐渐热敷，以促进肿胀的消退，疼痛者可以口服止痛药。如果是痛风性关节炎引起，除了口服非甾体的消炎止痛药止痛治疗以外，要积极地进行降尿酸治疗。如果是细菌感染引起的肿胀，要积极抗感染治疗。