脚趾头一碰就疼，常见的原因为劳累、劳损、外伤，甲沟炎、软组织感染等。如果是甲沟炎或软组织感染，需要及时前往医院进行相关的化验检查，必要时进行抗生素抗感染治疗或者是脓肿切开引流术，甚至。拔甲术。如果是劳累、劳损或外伤等需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗治疗。疼痛症状严重者则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物。如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种保守治疗方式后，疼痛症状均能得到一定的好转，如果没有好转及时前往医院。