win7选择u盘启动，先将U盘插入到电脑里面，然后重新启动电脑按住f12按键，进入到bios页面，选择U盘驱动选项，点击确定即可。

U盘启动是从U盘启动一些备份还原、PE操作系统等软件的技术。大部分的电脑都支持U盘启动。在系统崩溃和快速安装系统时能起到很大的作用。