小腹坠胀酸痛，如果是出现在月经前那么有可能是各种妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎、宫颈糜烂等，建议做妇科检查以及腹部超声等相关检查以明确，对症用药治疗；如果女性出现月经推迟的情况，则考虑有可能是怀孕，怀孕早期因受精卵着床会出现类似小腹坠胀腰酸的症状，如果既往月经规律，此次月经推迟超过一周，建议抽血化验血HCG检查以明确。如果排除上述原因那么有可能是受寒引起的，特别是寒冷的冬天，要注意加强保暖，夏天的时候也不要吃过于寒凉的食物，平时可以喝红糖姜茶，对于小腹坠胀以及腰痛都有缓解作用的。