出现这种情况建议患者首先要完善心电图检查，评估心脏有没有明显的心律失常，如果不存在明显的心律失常，考虑与患者的失眠是有关系的，建议患者可以在医生的建议下服用苯二氮卓类的镇静催眠类药物进行治疗。这些药物既能够帮助患者进行睡眠，又有一定的抗焦虑作用，对于神经官能症导致的心慌、失眠效果还是不错的，必要时也可以应用一些抗焦虑抗抑郁的药物进行治疗，白天多从事户外运动，睡觉以前不要看手机、打游戏等。