乳果糖孕妇是可以吃的。乳果糖是我国应用于治疗孕产期便秘常用的通便药，被美国FDA批准用于治疗孕产妇便秘，乳果糖治疗妊娠期便秘，平均粪便性状显著改善，治疗有效率，满意率高，无治疗后严重不良反应。乳果糖应用于产后女性显著改善肠蠕动功能，大便性状，缩短住院时间，应用于产后会阴撕裂伤的患者，显著改善首次排便疼痛，缩短住院时间。安全性方面，乳果糖不被吸收入血，不影响营养的吸收，不影响胎儿发育，不影响哺乳，不会引起血糖波动。对于乳糖不耐受的人群，乳果糖同样适用。