如果只是轻微感冒，可以多喝温开水，注意休息及保暖，避免过度劳累，可以熬些姜汤或是冰糖雪梨汁喝。饮食注意吃些容易消化的食物，不能吃油腻、辛辣刺激的食物。轻度感冒一般有一定自愈性，7天左右可以自愈，但也要根据具体的严重程度来判断。如果感冒比较严重，还出现发烧现象或者是持续的咳嗽，考虑可能是病毒性感冒，需尽快控制体温，建议可用温水擦浴或冰敷等方式物理降温，也可及时去医院呼吸内科做相关检查，根据检查结果，必要时在医生指导下选择药物降温。