着凉后背疼痛应该是由于筋络不通畅或者是气血淤阻引起问题，排除下腰椎病或者是腰肌劳损引起问题，或者是有一定肾虚或者气血不通畅。注意热敷一下，适当的按摩下后背，观察下有没有胃病，或者是由于脾胃失衡或者是肺寒引起问题，排出肝胆疾病或者是由于心脏疾病引起的现象。调养身体习惯合理的保证睡眠，不要着凉，不要过度的劳累。观察下大小便，观察一下血压、血糖的问题。合理的针灸、热敷、按摩调养一下，也可以适当用一些食疗的方法。观察一下有没有其他并发症，合理的对症治疗，保证营养均衡性，积极锻炼身体，调整饮食习惯，促进肝肾正常，保证营养，合理的促进吸收是很重要的。不要太紧张也不要太紧张，观察一下大小便，合理的调整一下身体功能，促进身体健康是很重要的，不要过度的劳累。