阴茎硬不起来可以先尝试口服中成药，像金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，先试试效果，如果口服药物半个月以后依然没有效果需要去医院检查，判断是什么原因引起的，以便对症治疗。当出现阳痿时建议先从饮食和锻炼进行调整，可以每天跑步，做俯卧撑、仰卧起坐，增强身体内部的血液循环，阴茎海绵体的充血也会得到改善。在饮食上可以多吃枸杞、韭菜、生蚝、牡蛎等补肾、固精的食物，增强男性的性欲和勃起硬度。如果饮食和运动都无法改善建议到医院做相关检查，比如阴茎彩超、动脉血流，必要时可以对血脂、血糖等指标进行化验。阴茎血管异常、睾酮分泌不足，患有心脑血管疾病、糖尿病都会引起男性勃起不坚，可以根据检查结果进行对症治疗。