对于退行性的关节炎，平时是需要进行适当的锻炼的，当然不能做特别剧烈的锻炼。平时主要还是以散步，以及倒走等着一些锻炼的方法为主。如果条件允许的话，可以游泳，这都是一些锻炼的比较好的方法，一定要注意，尽量的不要爬山，不要爬楼。