更年期，免疫力低下，可通过食疗进行提高改善。灵芝茶，功效为补益心脾，健脑安神，增强免疫力。绞股蓝、菊花茶，滋补肝肾，降糖，降血压，增强免疫力。猕猴桃、大枣茶，功效为健脾补气，解毒，抗癌，增强免疫力。无花果、绿茶饮，功效为润肺清肠，防止癌细胞生长，防癌抗癌，增强免疫力。香菇粥，功效为益气补虚，滋阴降脂，增强免疫力。银耳大枣粥，功效为滋阴润肺，养胃，生津益气，止血，补脑强心，增强免疫力。