月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间机体的抵抗力下降，容易有疲劳感，在月经期间喝牛奶一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸。所以多喝牛奶，对增强抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。在月经期间，如果出现下腹部疼痛，可以用热水袋热敷下腹部，促进局部的血液。这样可以使月经血流出的更顺畅，可以减缓痛经的症状。在月经期间，寒冷，辛辣刺激的东西建议不要吃。