关节出现疼痛、肿胀，排除外伤的情况下，一般出现关节疼痛、肿胀，可以考虑痛风、风湿或者类风湿性关节炎、静脉血栓、肾脏病等等原因造成。首先，建议到医院进行相关检查，明确其病因才能对症治疗。出现关节肿痛，应该合理的进行饮食控制、充足的水分摄入、规律的生活习惯、适当的进行体育活动，还要进行有效的药物治疗。同时呢，可以采用中医推拿、按摩等等物理方法，缓解疼痛和肿胀现象。