偶尔出现偏头痛一般是有诱因，劳累、疲劳、睡眠不足会导致偏头痛的发作，还有情绪波动、心情不好也会导致偏头痛发作，女性的生理期容易出现偏头痛的发作。同时一些食物也会诱发偏头痛的发作，奶酪、巧克力、咖啡、咸菜、腌肉、红酒以及味精，还有其他的食物，包括含有酪氨酸的食物，如芝士容易诱发偏头痛的发作，这些通常是偏头痛发作的诱因。还有出现劳累、疲劳、免疫力下降的时候，容易导致神经发炎，就是出现了神经痛的偏头痛发作，这种针对免疫力下降可以改善症状，还有一部分是因为长期睡不好觉，引起的这种偏头痛发作，要调整睡眠。