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孩子有这5个变化,预示要长个了,家长要重视
燕儿悠悠无影踪 2024-06-22 03:05:47
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燕儿悠悠无影踪 2024-06-24 11:25:08

每位家长都希望自己的孩子拥有高颜值、大长腿。颜值是由父母遗传的,后天很难改变,但身高可以通过后天努力。孩子长高有黄金期,家长如果把握好这个时间段,能让孩子个子蹿一大截。但每个孩子的长高黄金期时间不一样,有早有迟。当孩子有这5个变化时,说明要长个了,家长要抓住机会,说不定还能让孩子多长几厘米!

一、变得能吃

人保持生命活动的能量基本都是通过食物获得的。当孩子一段时间内突然变得“胃口大开”,很可能要长个了。因为长高需要能量,孩子饭量肯定会增加。这个时候,父母要更重视孩子的饮食,注意日常的营养搭配,让孩子多吃些富含钙质的食物,比如鱼、虾、豆制品、牛奶等,促进孩子骨骼的发育。

二、晚上老喊腿疼

有时候孩子白天出门,晚上回家会喊腿疼,父母会以为是不是白天去哪里磕到碰到了。实际上并不一定,孩子腿疼可能是因为腿部关节正在生长期,是要长高的节奏。父母要注意给孩子补充一些营养,促进骨骼生长。

三、鞋子挤脚

孩子长身体是从下往上长的,身体的各个器官生长也是遵循一定比例的。当孩子发现鞋子挤脚了,脚长大了,说明个子也在长。父母不仅要给孩子换鞋,还要多注意给孩子补充营养,有利于长高。

四、睡觉时间变长

人在深度睡眠时会分泌生长激素,促进长高。如果孩子睡觉时间明显变长了,并不是孩子变懒了,而是要长高的迹象哦。父母应该让孩子保持好的睡眠习惯,并给孩子创造好的睡眠环境,不打扰孩子睡觉。

五、做奇怪的梦

很多人小时候都做过这样的梦:被人追着跑,用力跑却跑不动,还有走楼梯时突然踩空……做这些梦,很可能正在长高。因为睡觉时候会分泌生长激素,促进身体长高。所以做这些梦也并不奇怪哦。

当孩子有这5种变化,是要长高的表现,父母不用觉得奇怪。这段时期父母要让孩子保证均衡的饮食、充足的睡眠、合适的运动,还有良好的心情,这些都有助于孩子长高哦。

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