大家在用香蕉减肥时也要注意量的摄入，而且最好能与其他营养食品搭配起来一起食用。脾胃虚寒的人群不宜食用香蕉，人们平时吃一根两根香蕉是没有坏处的，但是大量食用时，对脾胃虚寒者来说，是十分不利的，他们大量食用香蕉以后会出现拉肚子或肚子痛的症状。