有时呼吸困难可能是心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、血液疾病、肾脏疾病等导致的。如果经常有这种情况，建议去医院就诊，然后通过相关的检查明确病因，这样才能针对治疗。要做到早发现、早治疗、早恢复，不要拖延时间，以免耽误病情的诊治，还有可能会引起病情加重。平时要注意休息，不要熬夜、过度劳累。要劳逸结合，保证充足的休息时间。饮食上要营养均衡、多元化。不要吃过多辛辣刺激、油腻食物。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果、五谷杂粮等。要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间。