止咳、化痰、润肺可以用罗汉果和柿子水煎后食用。罗汉果有清肺止咳的作用，而柿子性寒，有清热、消痰、止咳的作用，两者组合可以缓解肺热咳嗽。冰糖雪梨汤也可以达到止咳、化痰、润肺的功效。将雪梨核取出，切成块儿炖煮。因为梨子性凉、味甘，能清热、化痰，缓解肺热咳嗽的症状。成人可以吃的止咳化痰的药物，有感冒清热颗粒、银柴颗粒、复方板蓝根颗粒、川贝枇杷糖浆等。不要吃辛辣刺激、兴奋性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果、多喝水、适当运动，增强体质。